Oi meninas!

Muitas de vocês que me acompanham pelas redes sociais, sabem que esta semana passada recomecei na academia!
Perguntei se alguém gostaria de assistir um vídeo do meu caminho para academia e muitas de vocês disseram que assistiriam simmmmm, então gravei dois dias na academia para vocês terem uma noção de como está meu desempenho, mas antes de começar eu e a Carol do blog MakemeUpbyCarol fizemos uma “competição” de quem conseguiria mais calorias em apenas 40 minutos, o nome ficou #desafio40minutosLS fique á vontade quem quiser participar!!!
Esta semana que está começando, não farei mais 40 minutos de esteira todos os dias, começarei a levantar peso, tomar suplemento( Whey Protein) e farei apenas um dia de 40 minutos de esteira( os outros dias serão entre 20 a 30 min)
Então quem quiser fazer este desafio comigo e muitos outros de recomeçar na academia pela milionésima vez, vem comigo!!!
PS: é melhor recomeçar mil vezes do que desistir e não fazer nenhuma 😉
Deixem seus comentários se vocês gostaram da idéia deste tipo de vídeos que eu faço mais 😉
Um beijo grande,
xoxo
Josi

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